Odchudzanie przed latem – dlaczego warto zacząć już teraz?
Niezależnie od wieku, każdy chce mieć doskonałą figurę. Jednak nie zawsze możemy cieszyć się nienaganną sylwetką. Wraz z początkiem roku wiele osób tworzy postanowienia, w tym między innymi przejście na dietę lub też podjęcie się systematycznej aktywności fizycznej. Niestety nie…
Jedzenie w pudełkach na diecie – czyli o czym należy pamiętać
Współcześnie catering dietetyczny nazywany również dietą pudełkową staje się coraz popularniejszy. Nie jest to chwilowy trend wywołany chęcią spróbowania czegoś nowego i atrakcyjnego. To potrzeba dbania o zdrowie ciała i dobre samopoczucie. Wiele osób decyduje się na jedzenie w pudełkach,…
Kawa zbożowa – składnik diety odchudzającej
Kawa zbożowa jest szczególnym rodzajem produktu spożywczego – mimo że jej nazwa zbliżona jest do popularnej używki, czyli kawy czarnej, kawa zbożowa nie zawiera kofeiny i kwasu chlorogenowego, ale podobnie jak jej daleka „koleżanka”, ma właściwości pobudzające. Kawa zbożowa, napój…
Przykładowy jadłospis na diecie zupowej
W obecnych czasach bardzo wiele osób w szczególny sposób dba o swoją sylwetkę między innymi poprzez stosowanie różnego rodzaju diet. Dość dużą popularnością cieszy się dieta zupowa, która polega przede wszystkim na spożywaniu dużej ilości zup. Warto dowiedzieć się na…
Czym smarować chleb na diecie?
Wiele osób nie wyobraża sobie życia bez kanapek i nie chcą z nich rezygnować nawet na diecie odchudzającej. Trzeba jednak wiedzieć, że dietetyczne kanapki muszą składać się z chudych składników pokarmowych, a także z odpowiedniego chleba. Nie powinno to być…
Jakie są najmniej kaloryczne słodycze?
Z całą pewnością można stwierdzić, że każdy człowiek od czasu do czasu lubi zjeść coś słodkiego. Jednak słodycze zazwyczaj są dość kaloryczne i nie powinno się ich spożywać w nadmiarze. Wiele osób zastanawia się, jakie są rodzaje najmniej kalorycznych słodyczy….
